Дневные заметки → недельный разбор с ИИ

Дневные заметки ломаются двумя противоположными способами. Либо не пишете ничего — система тяжела. Либо пишете всё и никогда не возвращаетесь: кладбище «вт: странная встреча, потом разберусь». ИИ делает второй провал «полезным»: выгрузили неделю в чат, получили блестящее саммари, двадцать минут ощущения порядка. В понедельник правда всё ещё размазана по тредам, которые вы не откроете.

SEO Note — бесплатный древовидный аутлайнер для Windows и локального файла под вашим контролем. Без встроенного ИИ и без облачной «памяти». Дни — в дереве; раз в неделю — курируемый срез в любой чат; принятые итоги — обратно в Projects или Areas. Журнал ваш. Модель — временный сортировщик.

Где делается работа

В SEO Note

• Узлы дней с датой
• Сырые буллеты, которым верите
• Узлы недельных итогов
• Связки с проектами

В чате с ИИ

• Кластеры тем
• Черновик фокуса на неделю
• Флаги противоречий
• Одноразовые переписывания

Дерево, которое переживает загруженные недели

Не изобретайте религию дневника. Один родитель для дней, один для недельных разборов и указатели на реальную работу. Если уже держите PARA, повесьте Daily под Inbox или рядом — главное, не уносить дни в Archive до разбора.

Journal.sn
  Daily
    2026-08-18
      Сделано / блок / идеи
    2026-08-19
    2026-08-20
  Weekly reviews
    2026-W33
      Темы, которые оставили
      Решения
      Шум, который выкинули
  Projects
    (указатели или короткие ссылки)
  ИИ-черновики
    2026-W33 сырой ответ модели

Узлы дней намеренно некрасивые: Сделано, Блок, Идеи. Красивый текст — по желанию. Недельный узел — место, куда повышаете то, что ещё важно. Вечерний ритуал — три минуты до закрытия ноутбука, не «когда будет настроение»: иначе в пятницу окажется пусто, а в воскресенье вы попросите модель восстановить неделю из памяти, которой у неё нет.

Если ведёте и PARA, и дневник в одном файле, не дублируйте длинные статусы проекта в каждом дне — достаточно «блок: ждём текст от [КЛИЕНТ]» и ссылки на узел проекта. День фиксирует сигнал; проект хранит правду. Так недельный срез для ИИ остаётся коротким и без лишних секретов.

Что вставлять для недельного прохода

Выберите пять–семь дней, не весь год. Вырежьте имена, которые нельзя слать, пароли, медицину и секреты клиентов. Если день — в основном «пообедал», пропустите. Вставляйте только Сделано / Блок / Идеи.

Переиспользуемый промпт недельного разбора

Ты помогаешь с личным недельным разбором. Используй только буллеты ниже.
Не выдумывай задачи, которых я не писал. Не морализируй.
Вывод:
1) Темы, которые встречаются больше одного раза
2) Открытые петли, всё ещё в блоке
3) 3 фокуса на следующую неделю (только из заметок)
4) Буллеты, похожие на шум — перечисли, не раздувай

ДНЕВНЫЕ ЗАМЕТКИ:
[вставь курируемые дни]

Не вставляйте весь журнал, выгрузки календаря с чужими телефонами или строки про здоровье и пароли «для себя». Курируйте неделю; остальное оставьте локально. Принятые итоги — в Weekly reviews, а не только в чате.

Как за один присест (первая неделя)

1. Создайте родителей Daily и Weekly reviews. Добавьте сегодняшний узел: Сделано / Блок / Идеи.
2. Несколько вечеров подряд — три минуты: максимум три буллета на секцию. Пустые секции пропускайте.
3. В день разбора откройте последние 5–7 дней. Удалите или замажьте то, что не должно уйти с ПК.
4. Вставьте в чат с промптом выше. Читайте Темы и Открытые петли — мотивационный мусор модели игнорируйте.
5. Создайте Weekly reviews / ГГГГ-Wнн. Своими словами: Темы, Решения, Выкинутый шум.
6. Если фокус относится к проекту — одна строка в том проекте (или в PARA Projects). Дату проверки — по источнику правды.
7. По желанию положите сырой ответ модели в ИИ-черновики с id недели. Чат закройте.

	Только дамп в чат	Дерево + курируемый разбор
В понедельник	Искать старые треды	Открыть Weekly reviews
Конфликты	Тонут в прозе	Именованы в Решениях
Что уходит с ПК	Часто всё	Редактированный срез недели
Стоимость / токены	Растёт с архивом	Примерно плоская

Про токены и «весь vault vs один узел»: стоимость токенов в работе с заметками.

Зачем блок «Шум, который выкинули»

Недельный разбор ломается, когда повышают каждый буллет. Половина загруженной недели — погода для мозга: пинг в мессенджере, полуидея, жалоба без запроса. Кладите это в «Шум» с короткой причиной («дубль», «не моё», «настроение»). Так вы учите будущего себя не открывать ту же петлю. Список «шума» от ИИ — черновик; что реально выкинуть, решаете вы.

Если среди недели что-то стало настоящим проектом — не ждите воскресенья. Заведите узел проекта и одну строку-указатель в Идеях того дня. Недельный проход тогда подтверждает, а не «открывает Америку». Кто разбирает только по воскресеньям, часто принимает приоритеты, которые предложила модель, а дни их не логировали — антипод источника правды.

Недели в дороге или болезни: три узла дней с пометкой «мало захвата» — нормально. Пропускайте ИИ, если буллетов меньше экрана; человеческий просмотр в Weekly reviews ничего не стоит и никуда не утекает.

Ловушки

• Писать романы каждый день — бросите к четвергу
• Давать модели выдумывать приоритеты, которых не логировали
• Повышать саммари ИИ до «правды» без переписывания
• Разбирать три месяца сразу — промпт превращается в кашу
• SEO Note не пингует в 21:00. Нужен телефон — бумага/фото, на десктопе разберёте
• Нет общего живого журнала на всю команду — это в shared-инструменте

Формулировки промпта на каждую пятницу — в библиотеке узлов: шаблоны промптов. Чек-лист перед вставкой: что не вставлять в ИИ.

Что сделать дальше

1. Добавьте Daily и Weekly reviews в файл SEO Note сегодня вечером
2. Три буллета за сегодня — Сделано / Блок / Идеи
3. Забронируйте полчаса в эти выходные на один курируемый разбор
4. Принятые итоги запишите в недельный узел
5. Скачайте SEO Note бесплатно (~2.45 МБ, без аккаунта), если нужно

Дальше по теме

• Шаблоны деревьев и PDF-гайд — скелеты под роли и методы (оплата для ИП через ЮKassa, когда подключена).
• Если гайд помог — можно написать или забрать готовые деревья на странице шаблонов.

Смежные инструменты (VPS под локальные модели, курсы, VPN) здесь не встроены в каждый абзац: если появится партнёрская ссылка — она будет помечена и не обязательна для работы SEO Note.

Далее: Источник правды + ИИ · PARA в дереве · Приватность и ИИ · Стоимость токенов · Шаблоны промптов · Дерево фрилансера · FAQ